Alimentos abortivos durante a gravidez

Plantas abortivas: cuáles son las hierbas medicinales que hay que evitar en el embarazo

Alimentos abortivos durante a gravidez

Antes de entrar de lleno en las plantas abortivas, como los lectores habituales de esta web saben, muchas veces en las recomendaciones de plantas medicinales y otros remedios naturales, dedicamos un espacio para los posibles efectos adversos o contraindicaciones de algunos de estos productos medicinales.

Por lo general, siempre aconsejamos que durante el embarazo se tenga mucho cuidado con los medicamentos, tanto naturales como farmacológicos.

Y siempre recomendamos que en esos casos se consulte a un médico, en este caso un ginecólogo, que sabrá cuáles son los riesgos asociados a ciertas medicinas, alimentos, plantas y complementos para la salud.

¿Cuáles son las plantas abortivas?

Lo siguiente es una lista de las plantas con un alto índice de efectos abortivos y anticonceptivos, y que sí o sí se deben evitar en caso de embarazo ya que podrían poner fin al mismo.

No es tarea sencilla indicar el grado de peligrosidad de una planta, ya que hay otros factores que entran en juego (salud de la mujer, genética, reacciones, etcétera), pero es importante, para evitar cualquier riesgo, tener presente esta lista de plantas anticonceptivas y hierbas abortivas. El conocimiento de estas plantas es una de las maneras efectivas de minimizar los riesgos.

Plantas abortivas y/o anticonceptivas

Ruda. Es sabido que la ruda es una de las plantas abortivas más potentes, por lo cual debería evitarse en estado de gravidez, ya sea en forma de infusión o consumo directo de la planta.

Colocasia. La Colocasia esculenta, planta de donde se obtiene un tubérculo muy utilizado en India, y utilizada como planta ornamental, tiene conocidos efectos abortivos, por lo cual se recomienda evitar su consumo, o el de alimentos hechos a base de su tubérculo.

Perejil. El perejil es otra de esas plantas abortivas que representan un riesgo en dosis grandes, aunque en pequeñas dosis alimentarias no representa un riesgo real. Tampoco se recomienda para el periodo de lactancia.

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Ajenjo. Al activar el flujo sanguíneo uterino, el ajenjo presenta graves riesgos para las embarazadas ya que podría provocar abortos espontáneos.

Alcaravea. Esta planta y sus semillas, tiene riesgos abortivos en dosis altas de sus semillas, o en los productos concentrados.

Boldo. Uno de los principios activos del boldo, que comparte con el ajenjo y la ruda es la tuyona, cuyas dosis pueden provocar problemas de partos espontáneos.

Anís verde, comino e hinojo. Al igual que la alcaravea, tienen riesgos abortivos en dosis altas o en los productos concentrados.

La ruda es una planta cuyas propiedades pueden inducir a un aborto, por lo cuál debe evitarse durante el embarazo

Artemisias. Todas las plantas de esta familia, compuesta de casi 1500 especies distintas, presentan un riesgo y son consideradas plantas abortivas, principalmente por su alto contenido de cetonas.

Tanaceto. El Tanacetum Vulgare o tanaceto tiene una concentración muy alta de tuyona, lo cual supone un riesgo muy grande para las embarazadas.

Bolsa de pastor. Altera los periodos menstruales, por lo tanto se considera que presenta riesgos en caso de embarazo también.

Lapacho rosado. El Handroanthus impetiginosus, conocido lapacho rosado, ​​es una planta presente en todo latinoamérica. Es una planta altamente abortiva, por lo cual no es seguro su consumo ni siquiera en pequeñas dosis durante el embarazo.

Marrubium sp. y Ballota sp. Son dos plantas que comúnmente se denominan como marrubio. Son hierbas altamente abortivas, y afectan al periodo menstrual.

Ortiga verde. Se debe evitar durante el embarazo, ya que supuestamente presenta riesgos. No están demostrados, pero en cualquier caso, es mejor evitar el riesgo pese a su infusión no estar catalogada como té abortivo.

Otras plantas prohibidas en el embarazo

Esta es una lista de algunas de las plantas que podrían suponer un riesgo, pero no son todas.

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Hay otras plantas, propias de algunas regiones concretas, con propiedades o efectos similares, por lo cual debe consultar a un médico antes de iniciar un tratamiento a base de plantas medicinales por la posibilidad que sean abortivas o seguras si está embarazada.

Hierbas para no quedar embarazada

Como hemos visto muchas de las llamadas plantas abortivas también sirven como anticonceptivas, es decir como hierbas para no quedar embarazada. En cualquier caso, si bien se utilizan desde tiempos inmemorables con este fin, muchas veces es difícil saber si realmente son efectivas. Por tanto, hay otros métodos anticonceptivos más efectivos a tener en cuenta.

Neem. esta planta llamada nimbo de la India​ o margosa de la India​, cuyo nombre científico es Azadirachta indica, al parecer disminuye la actividad de los espermatozoides. Si bien se utiliza con este fin, caben más estudios sobre este anticonceptivo masculino.

Chebula. Al igual que el neem, la chebula o Mirabolano Indico actúa sobre la fertilidad masculina.

Manayupa. La planta con propiedades anticonceptivas nativa de Perú manayupa, también llamada runa manayupa, pata de perro, pega pega o allco pachaque según estudios científicos tiene efectos similares a los de la “píldora del día después”.

Bougainvillea spectabilis. Esta planta trepadora según un estudio científico tiene propiedades que inhiben la fertilidad. Pertenece a la familia de las Nyctaginaceae y es originaria de Brasil, concretamente de la zona del Amazonia y la Mata Atlántica.

Источник: https://ecocosas.com/plantas-medicinales/plantas-abortivas/

Alimentos abortivos durante el embarazo

Alimentos abortivos durante a gravidez

Indice

  • Alimentos que debes evitar
  • Plantas abortivas

Alimentos que debes evitar

Lo habrás oído mil veces pero quizá no sepas bien la razón por la que no se pueden consumir en estos meses carne cruda, alimentos lácteos sin pasteurizar o frutas y verduras crudas sin lavar correctamente.

El problema es que todos estos alimentos pueden estar infectados por una bacteria conocida como listeria monocytose que causa una infección llamada listeriosis. Esta bacteria puede atravesar la placenta e infectar al bebé, pudiendo causar, entre otras cosas, un aborto. También puede provocar malformaciones, muerte intrauterina, hipertrofia o parto prematuro.

Por eso, durante estos meses debes evitar carnes poco hechas, embutidos no cocidos, quesos y patés sin pasteurizar… y lavar con un poco de lejía alimentaria las frutas y verduras que vayas a consumir crudas y con piel para evitar el contagio de listeria.

Plantas abortivas

Seguro que has visto en más de una película cómo, cuando una mujer quería abortar, le mandaban tomar una infusión de plantas. Y es que hay muchas plantas peligrosas durante el embarazo porque pueden causar aborto. Algunas necesitan ser consumidas en grandes cantidades, pero otras, son peligrosas tomando solo un poco:

– Ajenjo: Tiene fuertes efectos emenagogos (estimula el flujo sanguíneo en el área de la pelvis y el útero) y contiene tuyona, un aceite esencial que también provoca aumento de la circulación sanguínea en el útero.

Otras plantas con estos mismos principios abortivos son salvia, la ruda, el boldo o la mielenrama.

– Tanaceto: Es muy peligrosa porque su contenido en tuyona es muy alto.

– Nuez moscada: También totalmente desaconsejada por su alto contenido en miristicina, que puede ser tóxico para el feto.

– Semillas de perejil: Tampoco se pueden consumir ya que contienen apiol, un abortivo, y otros aceites esenciales peligrosos. La planta fresca no es peligrosa porque apenas contiene aceites esenciales, pero tampoco conviene abusar.

– Apio: Al igual que las semillas de perejil contiene apiol, que en exceso puede resultar abortivo. Eso no significa que no puedas tomarlo de vez en cuando.

– Hinojo: También rico en apiol, no debe tomarse su aceite esencial en el embarazo.

– Ruda cabruna: Resulta muy abortiva y tóxica por su alto contenido en vasicina, al igual que la adatoda.

– Fárfara: Es una planta considerada desde siempre con propiedades abortivas.

– Verbena: También tiene propiedades abortivas ya que estimula los músculos uterinos.

– Tasrraguillo: Utilizada tradicionalmente por los pastores para hacer abortar a las cabras.

– Chicalote amarillo: Peligrosa por su alto contenido en proptopina, un alcaloide con propiedades abortivas.

– Plantas aromáticas y especias: Algunas plantas aromáticas y especias también pueden ser abortivas, pero habría que consumirlas en unas cantidades que no se consumen ya que normalmente se echa una pizca en los guisos, por lo que no debe preocuparte y puedes seguir usándolas sin problemas.

No obstante, para que sepas cuáles son: azafrán, orégano, comino, salvia, romero, lavanda, menta piperita, hisopo o albahaca. Pero, como decíamos, tendrías que tomarte tarros enteros de cada una de ellas para que te causaran algún daño, así que sigue usándolas para cocinar.

Toxoplasmosis

Definición:

Enfermedad infecciosa ocasionada por un parásito (Toxoplasma Gondii) que se encuentra en la carne cruda y en las heces de los gatos.

Es más grave en las embarazadas porque puede dañar al feto.

Síntomas:

Sus síntomas en los adultos suelen ser leves y similares a los que produce la gripe.

Tratamiento:

Fármacos.

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Источник: https://www.todopapas.com/embarazo/alimentacion-embarazo/alimentos-abortivos-durante-el-embarazo-7308

18 alimentos que están prohibidos durante el embarazo y pueden perjudicar a tu bebé

Alimentos abortivos durante a gravidez

Durante el embarazo, debemos hacer algunos cambios y ajustes en nuestra rutina y estilo de vida, pues ahora nuestro cuerpo tiene necesidades distintas que deberemos cuidar y tomar en cuenta para que todo marche de forma correcta.

Uno de estos cambios es en la alimentación, pues existen ciertos alimentos más susceptibles de contener microorganismos perjudiciales que atraviesan la barrera placentaria y que pueden afectar al bebé que no son recomendables en esta etapa. Te compartimos 18 alimentos que están prohibidos durante el embarazo y pueden perjudicar a tu bebé.

La leche cruda es la leche de vacas, ovejas y cabras (o cualquier otro animal) que no ha sido pasteurizada para matar las bacterias dañinas.

De acuerdo con el portal de la Administración de Medicamentos y Alimentos (FDA) de Estados Unidos, la leche cruda puede portar bacterias peligrosas, tales como Salmonella, E.

coli, Listeria, Campylobacter, y otras que causan enfermedades alimentarias.

Estas bacterias puede encontrarse en la leche cruda, así como en productos derivados. Recordemos que hervir la leche cruda no es suficiente, la única forma de garantizar que sea segura es comprando leche pasteurizada.

2. Lácteos sin pasteurizar

Al igual que la leche cruda, los lácteos sin pasteurizar podrían contener listeria, por lo que debemos asegurarnos que todo producto lácteo especifique en su etiquetado que ha sido pasteurizado o elaborado con leche pasteurizada.

Las mujeres embarazadas corren un riesgo grave de contraer listeriosis causada por la bacteria Listeria, una bacteria comúnmente hallada en alimentos ricos en proteínas que se sirven crudos o sin recalentar que puede ocasionar aborto espontáneo, parto prematuro, infección o muerte del recién nacido.

Los productos lácteos sin pasteurizar incluyen los derivados de la leche como yogures, cremas, helado o yogur congelado y quesos blandos.

3. Quesos blandos no pasteurizados

Al igual que los productos lácteos sin pasteurizar, debemos tener precaución con ciertos tipos de quesos, debido al riesgo de listeriosis que presentan, particularmente los quesos blandos o estilo mexicano, como: brie, queso feta, camembert, queso blanco, queso fresco, queso panela.

Es importante que lleven el sello de que están fabricados con leche pasteurizada y no comprarlos en mercados donde dudemos de la refrigeración que han tenido y del envasado.

4. Queso roquefort

El queso roquefort o queso azul, que pertenece el grupo de quesos blandos que tienen estrías es mejor evitarlos durante el embarazo debido a que presentan mayor riesgo de estar contaminados con la bactería.

Los quesos que sí son seguros de consumir en el embarazo son los quesos duros, como el cheddar, quesos extra duros, como el parmesano, y quesos semi – blandos, como mozzarella. El queso rebanado pasteurizado, el queso untable como el queso crema y el requesón también se consideran seguros de consumir.

5. Pescados crudos o ahumados

El pescado crudo y/o los alimentos preparados con pescado y mariscos crudos o ahumados tienen más probabilidades de contener parásitos o bacterias que los alimentos preparados con pescados cocidos.

Por ello, se debe evitar el consumo de pescados y mariscos crudos y/o ahumados o que no estén bien cocidos para evitar el riesgo de listeria o anisakis, un parásito con forma de gusano que vive en el tubo digestivo de peces, cefalópodos y mamíferos marinos.

Algunos ejemplos de esto son el sushi (con pescado crudo que no esté debidamente congelado a -20 grados como es debido), salmón ahumado, carpaccio de pescado, tartar de pescado o ceviche de pescado.

6. Mariscos crudos

Según la FDA, las embarazadas deben evitar comer mariscos crudos o que no estén bien cocidos como gambas, langostinos, ostras, almejas, mejillones y ostiones por el riesgo de anisakis.

Tampoco se recomienda comer las cabezas de las gambas debido a que concentran un alto contenido en cadmio, un metal capaz de provocar disfunción renal.

7. Atún rojo y otros pescados grandes

Aunque el consumo de pescado durante el embarazo es bueno debido a proteínas y nutrientes como los ácidos grasos Omega 3 y Omega 6, hay ciertos tipos de pescado que deberemos evitar durante esta etapa, debido a que contienen niveles muy altos de mercurio. Los pescados grandes con altos contenidos de mercurio a evitar son, además del atún rojo, el tiburón, el pez espada, King Mackerel (caballa) y lucio.

La Agencia Española de consumo, seguridad alimentaria y consumo (Aecosan) recomienda a las mujeres embarazadas o que puedan llegar a estarlo, mujeres en periodo de lactancia y a niños de corta edad (entre 1 y 30 meses evitar el consumo de estos pescados.

Para continuar consumiendo pescado y obtener todos los beneficios que pueden proporcionarnos en el embarazo, podemos elegir opciones seguras y con bajo contenido de mercurio como: salmón, camarón, bacalao, sardinas, anchoas, trucha, tilapia y atún enlatado.

8. Carnes crudas o poco hechas

Al momento de cocinar los alimentos, es sumamente importante asegurarnos de hacerlo correctamente, especialmente durante el embarazo. Al no estar bien cocinadas se corre el riesgo de toxoplasmosis, un parásito llamado toxoplasma gondii, que se encuentra en la carne cruda de muchos animales y en los excrementos de un gato infectado.

Algunos de los daños que puede producir son: parto prematuro, bajo peso al nacer, fiebre, ictericia, anormalidades en la retina, retraso en el desarrollo mental, convulsiones, tamaño anormal de la cabeza y calcificaciones en el cerebro.

Se debe evitar comer carnes crudas y que no estén bien hechas, incluyendo carne de vaca cruda, carne de pollo cruda, carne de cerdo cruda o de carne de cualquier otro animal que no esté bien cocinado o directamente se consuma crudo, como por ejemplo en carpaccios.

9. Jamón sin curar o sin congelar previamente

El jamón había estado asociado al riesgo de toxoplasmosis, pero estudios recientes concluyen que las embarazadas sí pueden comer jamón, aunque con ciertas especificaciones: siempre y cuando el jamón tenga más de 18 meses de curación (24 en el caso del jamón ibérico).

10. Embutidos

Los embutidos son también otro grupo de alimentos con el que debemos tener precaución durante el embarazo, pues pueden resultar contaminados con listeria durante el proceso de su elaboración. En este apartado se incluyen por ejemplo, chorizo, salchichón, salami, mortadela, fuet, etc.

De acuerdo con la Administración de Medicinas y Alimentos (FDA) de Estados Unidos, la única forma segura de consumirlos es verificando que estén recalentados y bien calientes.

11. Huevos crudos o no bien cocinados

Los huevos deben evitar consumirse crudos por el posible riesgo de salmonelosis, causada por la bacteria salmonela, contenida principalmente en la carne de ave cruda, así como carnes y huevos crudos o poco hechos. Si entra en el organismo puede provocar: deshidratación, bacteremia, artritis reactiva o síndrome de Reiter y meningitis.

Es importante mencionar que no sólo se trata del huevo crudo por sí solo, sino también se deben evitar alimentos que lo lleven en su preparación y no se cocinen posteriormente. Así que en este apartado se incluyen las mayonesas caseras, la salsa holandesa o cualquier salsa o postre preparado con huevo crudo como mousses, tiramisú (se puede hacer sin huevo), merengues.

12. Patés o foie

Otro alimento que no es recomendable consumir en el embarazo son los patés o carnes untables refrigerados, debido al riesgo de listeriosis que presentan. Lo que debemos hacer es verificar que estén pasteurizados y evitar los que sean hechos en casa.

Por otro lado, es importante limitar el consumo de los patés que contienen hígado (aunque en su etiquetado indiquen que han sido pasteurizados), pues tienen un alto contenido en vitamina A, que en exceso podría ser perjudicial para la salud del bebé.

13. Verduras sin lavar

Aunque las verduras son parte esencial de una alimentación saludable durante el embarazo, es importante su manejo correcto antes de consumirlas.

Esto incluye lavarlas bien para evitar una posible contaminación por toxoplasmosis, debido a que ésta podría estar presente en el suelo donde se cultivan. Evitar su contacto con carnes crudas y limpiar bien los utensilios de cocina después de usarlos.

14. Brotes germinados crudos

Aunque son muy beneficiosos para la salud, durante el embarazo debemos tener ciertas precauciones y de preferencia evitar los brotes y germinados crudos, ya que son propensos a ser contaminados con bacterias como E. Colli y Salmonella debido a las condiciones en las que se desarrollan.

En este grupo de brotes y germinados crudos se incluyen la alfalfa, el rábano, la soja o el trébol.

Una forma más segura de consumirlos es cocinándolos para eliminar las posibles bacterias que pudieran estar presentes.

15. Sándwiches envasados

Según recomienda la Aecosan, las embarazadas deberían evitar los sándwiches que podemos comprar envasados así como otros alimentos preparados que contengan vegetales, huevo, carne, fiambres, pescado y derivados.

16. Algas pardas

Las algas pardas como la laminaria, kombu, o Macrocystis están contraindicadas en el embarazo debido a las potenciales acciones a nivel de la función tiroidea en la embarazada. Las algas verdes, aunque son beneficiosas a nivel nutricional, se recomienda no consumirlas en grandes cantidades.

17. Café (más de una taza grande al día)

Por su parte, consumir un exceso de cafeína en el embarazo está relacionado con mayor riesgo de aborto y parto pretérmino. La OMS establece el máximo de consumo de café en embarazadas en 300 miligramos diarios.

Por su parte, el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG por sus siglas en inglés) reduce esta cantidad en sus recomendaciones de 2010.

Aconseja a las embarazadas que limiten su consumo a menos de 200 miligramos de cafeína al día.

Esto equivale a más de una taza grande o dos pequeñas al día, aunque un estudio reciente indica que incluso en cantidades que se consideran seguras, la cafeína podría afectar al peso del bebé al nacer. Recordemos que también encontramos cafeína en el chocolate y en algunos refrescos.

18. Alcohol

Y por supuesto, no puede considerarse un alimento, pero el alcohol está totalmente prohibido en el embarazo.

Al no haber una cantidad mínima segura, lo más aconsejable es evitarlo completamente.

Lo que bebe la madre le llega al bebé y el consumo de alcohol en el embarazo es la causa no genética más frecuente de retraso mental. Importante motivo para no beber ni una gota de alcohol en el embarazo.

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Recomendaciones generales para una alimentación segura durante el embarazo

Además de evitar estos alimentos que se consideran prohibidos y no recomendables durante el embarazo, siempre debemos tomar ciertas precauciones para llevar una alimentación segura en el embarazo. Para ello, te compartimos algunos consejos:

  • Lavarse bien las manos antes y después de manipular cualquier alimento.
  • Limpiar correctamente los utensilios de cocina después de usarlos.
  • Lavar bien frutas, verduras y hortalizas para eliminar restos de suciedad y pesticidas, así como posibles bacterias o parásitos causantes de enfermedades.
  • Cocinar los alimentos a una temperatura de más de 75ºC para matar así todo tipo de microorganismos que transmiten enfermedades. Nunca servir carnes semicocidas, “jugosas” o crudas.
  • Evitar el contacto de alimentos crudos con alimentos cocinados.
  • Consumir los alimentos después de cocinarlos. No dejarlos a temperatura ambiente durante más de dos horas.
  • Conservar los alimentos perecederos en el frigorífico.
  • Descongelar completamente la carne antes de cocinarla.
  • Si consumimos comida recalentada, asegurarnos que ha alcanzado temperaturas altas (más de 75ºC).
  • No consumir alimentos después de su fecha de vencimiento.

Con estos consejos y evitando los alimentos que son prohibidos durante el embarazo, podrás evitar la aparición de enfermedades alimentarias que perjudican a ti y a tu bebé.

Fotos | iStock, Pexels
En Bebés y más | Claves para una alimentación sana para la madre y su bebé, según la nueva 'Guía de Nutrición en el embarazo', Listeriosis, toxoplasmosis y otras infecciones causadas por alimentos peligrosas en el embarazo

Источник: https://www.bebesymas.com/embarazo/18-alimentos-que-estan-prohibidos-durante-embarazo-pueden-perjudicar-a-tu-bebe

Saiba quais chás as grávidas devem evitar e entenda os motivos

Alimentos abortivos durante a gravidez

Quem não gosta de um chazinho após o almoço ou no final da tarde? Além de gostosos, os chás são notoriamente conhecidos como um remédio natural para o organismo. E é justamente aí que mora o perigo.

«As grávidas precisam moderar no consumo dos chás, principalmente quando o objetivo é se automedicar. Muitos princípios ativos das plantas têm efeitos abortivos, podem causar má formação ao feto e provocar sintomas como febre, tontura, sangramento vaginal, cólicas e confusão mental», alerta Erica Mantelli, obstetra.

Segundo ela, a restrição vale principalmente no primeiro trimestre, quando há maior risco de acarretar doenças ligadas a alterações genéticas, porque é nesse período que ocorre a formação dos órgãos do feto.

É bom ressaltar que os efeitos do chá só acontecem quando o consumo é feito de forma concentrada e em grandes quantidades, porém cada organismo reage de um jeito, portanto, o mais prudente é não arriscar.

«As plantas também podem ser tóxicas e o prejuízo pode ser tanto para a mãe como para o feto. Uma grande preocupação é a ausência de estudos robustos e sérios que garantam segurança no uso pelas gestantes, portanto não vale correr riscos desnecessários», alerta Viviane Lago, nutricionista e mestre em ensino em Ciências da Saúde pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).

Ela indica sempre consultar o obstetra ou o nutricionista antes de tomar qualquer chá. Isso porque alguns deles são comumente consumidos e as pessoas nem imaginam o perigo. Entre eles estão a erva-doce e a camomila, que são estimulantes da menstruação e tem efeito abortivo.

Outros tradicionais, como o chá preto, o mate e o verde podem provocam contrações uterinas, pois contêm cafeína, que estimula o sistema nervoso central e provoca palpitações cardíacas na grávida. Apesar deste potencial efeito, Eduardo Zlotnik, obstetra do Hospital Albert Einstein (SP), avisa que os chás com cafeína são seguros se consumidos com moderação.

«Vários estudos confirmam que a substância só é prejudicial se ingerida em excesso —mais de 300 mg por dia, o que equivale a três xícaras médias de chá preto», diz Zlotnik. Já a FDA (Food and Drug Administration), agência reguladora de alimentos e medicamentos dos Estados Unidos, defende que a ingestão deveria se manter abaixo de 200 mg diários.

Confira a seguir a lista dos chás provenientes de ervas emenagogas, aquelas com substâncias que provocam a contração uterina, podendo causar hemorragias e levar ao aborto, segundo Marcela Voris, nutróloga da Abran (Associação Brasileira de Nutrologia), porém, ressaltamos mais uma vez: fale com o seu médico.

Chás vetados para grávidas

  • Canela – pode provocar constrição sanguínea e contração dos músculos do útero.
  • Boldo – possui efeitos tóxicos devido à presença do ascaridol, que pode causar abortos e má formação fetal.
  • Carqueja – relaxa o útero e pode provocar aborto.
  • Sene – pode provocar diarreia e contrações uterinas.
  • Calêndula – tem efeito abortivo.
  • Erva-doce – tem efeito abortivo.
  • Camomila – relaxa o útero e pode provocar aborto.
  • Cravo-da-índia – tem efeito abortivo.
  • Hortelã – pode provocar má formação do feto.
  • Buchinha do norte – tem efeito abortivo.
  • Arruda – pode provocar contrações uterinas, sangramentos e um processo abortivo. O excesso pode provocar ainda intoxicação e levar a infecções intestinais, problemas no funcionamento renal e hepático.
  • Arnica – pode provocar hemorragia e aborto.

Chás com cafeína

Grávidas devem maneirar no consumo de chá verde

Imagem: iStock

Os chás preto, mate, verde, branco e banchá são liberados, mas com restrições. Todos contêm cafeína, que deve ser evitada ao longo dos nove meses, pois estimula o sistema nervoso central, deixando a gestante agitada, com palpitações cardíacas e aumenta o risco de o bebê nascer com baixo peso.

Estudos indicam o consumo de até 300 mg por dia, o que equivale a três xícaras médias de chá. Saiba também que a cafeína é diurética, portanto pode intensificar as idas ao banheiro. Se isso é um incômodo, é bom reduzir o seu consumo.

Chás benéficos para grávidas

Tomando sem excesso, os chás podem trazer alívio e bem-estar. E se tiver uma hortinha em casa, melhor ainda, já que as propriedades da planta são mais preservadas. Para preparar, coloque a água para ferver numa panela e desligue o fogo quando as primeiras bolinhas de ar começarem a subir.

Adicione as folhas nesta água e deixe descansar (com tampa) por 3 a 5 minutos. Após este tempo de espera é preciso coar. Consuma, de preferência, ainda morno, logo após o preparo, para que as suas propriedades permaneçam preservadas. Confira a lista:

  • Rooibos – tem efeito calmante, alivia dores de cabeça e sintomas de depressão leve.
  • Frutas – não oferecem perigo e pode ser acrescido de uma fatia de gengibre para melhorar o enjoo.
  • Valeriana – alivia a ansiedade, a agitação e trata crises de insônia.
  • Alfazema – promove o relaxamento, diminui a ansiedade e melhora o sono.

VivaBem no Verão – 2ª edição

O VivaBem está no litoral paulista com o VivaBem no Verão. São dois espaços na Riviera de São Lourenço (Bertioga) com diversas opções de atividades físicas, lazer, cultura e comidas para você curtir o calor com a família ou os amigos. Saiba mais sobre o evento aqui e venha nos visitar!

Data: de 26 de dezembro de 2019 até o dia 09 de fevereiro de 2020, de quinta a domingo
Horário de funcionamento: das 9h até as 13h (praia) e das 17h até a 1h (arena)
Endereço arena: Av. Riviera, s/n, próximo ao shopping
Local do espaço na praia: canto direito da praia de Riviera de São Lourenço
Entrada: gratuita

  • VivaBem no Verão 2020: conheça os espaços na arena e na praia

Источник: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/01/15/existem-chas-que-as-gravidas-devem-evitar-saiba-quais-sao.htm

20 Alimentos Abortivos para Tomar Cuidado

Alimentos abortivos durante a gravidez

As mulheres grávidas muitas vezes sentem desejo de comervárias coisas, porém, controlar os seus desejos por alguns meses e ter umcuidado extra com sua dieta pode ser benéfico não só para você como para o seubebê.

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A gravidez é o momento mais excepcional da vida de uma mulher, em que todo mundo é extremamente cuidadoso com a futura mamãe, especialmente quando se trata do que ela come, já que isso pode afetar diretamente a saúde da criança e dela mesma.

Segundo a médica e nutricionista macrobiótica, ShilpaArora, “Todos os tipos de alimentos embalados e adulterados devem ser evitados durante a gravidez.

” Porém, além desses, existem outros que as mulheres grávidas devem evitar, até porque, alguns chamados alimentos abortivos podem inclusive desencadear um provável aborto espontâneo, especialmente durante o primeiro trimestre da gravidez, quando as mulheres grávidas geralmente correm um risco maior de passar por um.

É essencial que as mulheres grávidas tomem cuidado ao incorporar alguns alimentos em sua dieta e evitar esses alimentos abortivos durante a gravidez para evitar um provável aborto espontâneo.

Embora a importância de outros fatores como a idade e a saúde da gestante, o estilo de vida e hábitos alimentares, não possa ser desconsiderada, é aconselhável que ela fique longe desses alimentos, particularmente durante os estágios iniciais da gravides.

Esses alimentos podem causar o alargamento ou abertura do colo do útero e contrações internas em uma mulher grávida, colocando-a em risco de aborto espontâneo.

20 alimentos abortivos para manter longe na gravidez

Veja agora os 20 alimentos abortivos que uma mulher grávida deve tomar cuidado:

1. Caranguejos

Embora os caranguejos sejam uma fonte rica em cálcio, eles também contêm altos níveis de colesterol, o que pode causar encolhimento do útero, levando a hemorragia interna e um possível aborto, por isso, pode ser uma boa ideia não comer caranguejos durante a gravidez, já que são considerados alimentos abortivos.

2. Cafeína

Beber muita cafeína durante a gravidez tem sido associado ao aborto e baixo peso do bebê ao nascer. A cafeína é encontrada em alimentos como café, chá, chocolate, alguns refrigerantes como guaraná e os de cola.

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Você deve limitar a sua ingestão decafeína a não mais de 200mg por dia durante a gravidez. Uma lata de cola tem emtorno de 40mg de cafeína, uma xícara de chá cerca de 75mg, uma barra dechocolate tem cerca de 50mg, uma xícara de café solúvel cerca de 100mg e umaxícara de café filtrado tem cerca de 140mg.

Com isso, você pode acabar atingindo (e ultrapassando) o limite recomendado facilmente, como por exemplo consumindo uma caneca de café filtrado e uma barra de chocolate ou duas canecas de chá e uma lata de cola. Vale a pena tomar cuidado.

3. Pêssego

Os pêssegos, se consumidos em grandes quantidades durante a gravidez, podem produzir calor excessivo no corpo da mulher grávida, podendo levar a uma hemorragia interna, resultando em um aborto espontâneo. Além disso, é indicado que as mulheres grávidas descasquem a fruta antes de consumi-la pois isso pode causar ardor e coceira na garganta.

4. Peixes e mariscos

Os peixes grandes contêm alto nível de mercúrio, que é prejudicial para bebês e crianças pequenas. Esses alimentos podem causar danos ao cérebro e ao sistema nervoso, e por isso, as mulheres grávidas são estritamente aconselhadas a evitar a ingestão desses peixes grandes como atum, espadarte, tubarão, baleia, etc.

Diz-se que o atum em lata contém menor teor de mercúrio, mas também só pode ser consumido com moderação. Se você não consegue ficar sem comer peixe, opte por aqueles que contêm baixa quantidade de mercúrio, como é o caso do camarão, salmão, tilápia, etc.

5. Bebidas alcoólicas

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É mais seguro evitar as bebidas alcoólicas durante a gravidez, especialmente nos primeiros três meses. Se você optar por beber depois disso, a ingestão indicada é de no máximo uma ou duas doses, nunca mais do que uma ou duas vezes por semana.

Isso porque o álcool pode prejudicar você e o seu bebê, e os especialistas não podem afirmar com certeza qual a quantidade de bebida alcoólica indicada.

6. Salsinha

A salsinha contém miristicina e apide que estimulam os músculos do útero. A salsinha é usada regularmente por mulheres que querem abortar naturalmente e por isso a comem crua ou a tomam como chá.

7. Mamão Papaya

Acredita-se que o mamão papaya, especialmente o verde, cause aborto espontâneo e por isso está na lista dos alimentos abortivos. A razão por trás disso é que o mamão verde contém uma enzima que pode causar contrações uterinas, levando ao aborto espontâneo.

8. Canela

Quando uma pessoa ingere grandes quantidades de canela, que é uma especiaria que estimula a contração uterina, ela induz o parto prematuro ou aborto espontâneo.

A ingestão de altas doses de canela pode aumentar a frequência cardíaca e também impedir a capacidade do organismo de regular sua própria temperatura. Em casos graves, pode causar reações alérgicas que fecham a garganta e causam o colapso dos pulmões.

9. Leite não pasteurizado e derivados

O leite deve ser levemente fervido antes de ser consumido, pois ao fervê-lo irá matar os germes e prevenir micróbios causadores de doenças como a toxoplasmose, campylobacter e listeriose, que podem ser prejudiciais ao crescimento do bebê. Isso também se aplica ao leite de cabra e leite de ovelha.

O leite é definitivamente importante durante a gravidez, porém deve ser pasteurizado para não se tornar um dos alimentos abortivos.

10. Fígado e outros alimentos ricos em vitamina A

Evite produtos de fígado, como acarne, patê e linguiça de fígado. Também não é seguro tomar suplementos devitamina A ou óleos de fígado de peixe, como o óleo de fígado de bacalhau.

A mulher grávida também deve evitar qualquer alimento que tenha vitamina A adicionada, como por exemplo os que dizem “fortificado com vitamina A”. Uma quantidade alta de vitamina A pode prejudicar o bebê.

11. Gengibre

Consumir muito gengibre pode ter efeitos prejudiciais para a gravidez e por isso, antes de consumi-lo, é importante conversar com o seu médico para saber qual a quantidade diária recomendada. O chá de gengibre feito a partir da raiz seca também não é aconselhável durante a gravidez.

12. Batata germinada

Esse alimento não é apenas perigoso para as mulheres grávidas, mas sim para todas as pessoas. A batata, quando brota, contém várias toxinas que são prejudiciais à saúde da mãe e do bebê. Há solanina na batata com o broto verde e isso pode ser prejudicial para o crescimento fetal.

13. Sementes de gergelim

É uma boa ideia que as mulheres grávidas fiquem longe das sementes de gergelim durante os primeiros estágios da gravidez, já que elas estimulam o músculo uterino causando a expulsão do óvulo fertilizado.

Antigamente, eram usadas como um medicamento para causar aborto. Durante os estágios finais da gravidez, as mulheres podem consumir sementes de gergelim preto com moderação, pois acredita-se que elas podem beneficiar o parto.

14. Carne processada

Consumir carnes processadas como salsichas, patê, salame, pepperoni, mortadela e outras é geralmente considerado algo inseguro, e isso ocorre porque essas carnes podem conter bactérias como toxoplasma gondii, listeria ou salmonella, que podem causar intoxicação alimentar.

As mulheres grávidas devem evitar comer carne crua ou mal cozida porque as bactérias presentes na carne podem passar para o bebê, causando problemas graves como aborto espontâneo, parto prematuro ou natimorto.

É por isso que é essencial cozinhar a carne de maneira adequada, bem como reaquecê-la por completo antes de consumi-la.

15. Abacaxi

O abacaxi é uma fruta que, quando consumida em pequenas porções, pode ser muito boa para as mulheres grávidas, porém, por conter bromelina, quando ingerida em grandes quantidades, ela pode amolecer o colo do útero e dar inícios a contrações em mulheres grávidas, o que pode resultar em um aborto espontâneo, e por isso está na lista dos alimentos abortivos.

16. Aloe Vera

Mulheres grávidas não devem comer ou beber nada que inclua Aloe vera (ou babosa, como também é conhecida). Essa planta pode levar a uma hemorragia pélvica que pode causar um aborto espontâneo. É melhor evitar todos os tipos de produtos de Aloe vera durante o primeiro trimestre da gravidez.

17. Patê

Evite todos os tipos de patê,incluindo o patê de legumes, porque eles podem conter listeria, que sãobactérias que podem causar uma infecção chamada listeriose.

A listeriose pode prejudicar o bebê durante a gravidez ou causar doença grave em um recém-nascido. Como dito anteriormente, o patê de fígado também pode ter altos níveis de vitamina A, o que é prejudicial para o bebê.

18. Berinjela

A berinjela é um alimento comum e muito consumido no Brasil. Acredita-se que ela pode ser fundamental no tratamento do transtorno pré-menstrual e de amenorreia, e consequentemente, é aconselhável não consumir berinjela em grandes quantidades durante a gravidez; porém, consumir em pequenas quantidades de vez em quando, não deve representar um grande problema.

19. Alguns queijos

Queijos de pastas moles amadurecidos em bolor, como por exemplo o brie, camembert e outros semelhantes, incluindo o queijo de cabra e os queijos “azuis” como o gorgonzola e roquefort, devem ser evitados, pois existe o risco de que estes queijos possam conter listeria.

20. Ovos crus ou mal cozidos

É importante que as mulheres comam apenas ovos que estejam completamente cozidos e que as gemas e claras estejam sólidas. Dessa maneira, eles são um alimento seguro, mas você deve evitar alimentos que contenham ovo cru, como por exemplo a maionese ou mousse caseiro.

Quando consumido de maneira indevida, o ovo pode ser considerado um dos alimentos abortivos porque há um risco de salmonela, uma causa comum de intoxicação alimentar que pode prejudicar o feto.

Manter uma dieta saudável e equilibrada é essencial durante a gravidez, e isso implica incluir alimentos de todos os grupos para que as futuras mamães possam obter as vitaminas e nutrientes necessários. Moderação é o ponto mais importante.

Qualquer coisa ingerida em excesso pode ser prejudicial à gravidez. É aconselhável consultar o seu médico sempre que sentir necessidade para que você possa manter uma alimentação ideal para você e o seu bebê.

Você tinha costume de consumir algum desses alimentos abortivos antes da gravidez? Qual deles vai ser mais difícil de evitar durante a gestação? Comente abaixo!

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Источник: https://www.mundoboaforma.com.br/20-alimentos-abortivos-para-tomar-cuidado/

Embarazo y niños
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