Cómo ser mamá teniendo TDAH

TDAH

Cómo ser mamá teniendo TDAH

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TDAH significa trastorno por déficit de atención con hiperactividad. Se trata de un trastorno médico. El desarrollo y la actividad del cerebro de las personas con TDAH presenta algunas diferencias que afectan la atención, la capacidad de sentarse quieto y el autocontrol. El TDAH puede afectar a un niño en la escuela, en el hogar y con los amigos.

¿Cuáles son los síntomas del TDAH?

En algún momento, a todos los niños les cuesta prestar atención, escuchar y seguir instrucciones, sentarse quietos o esperar su turno. Pero en los niños con TDAH, las dificultades son mayores y ocurren más a menudo.

Los niños con TDAH tal vez tengan síntomas de una, dos o tres de las siguientes categorías:

  • Falta de atención. Los niños con falta de atención (se distraen con facilidad) tienen dificultad para centrar su atención, concentrarse y mantenerse enfocados en una tarea. Tal vez no escuchen bien las instrucciones, se pierdan detalles importantes y no terminen lo que comenzaron. Es posible que sueñen despiertos o pierdan el tiempo. Quizás parezcan distraídos u olvidadizos y no recuerden dónde dejaron sus cosas.
  • Hiperactividad. Los niños hiperactivos son inquietos, movedizos y se aburren con facilidad. Tal vez tengan dificultad para sentarse quietos o permanecer callados cuando es necesario. Es posible que hagan las cosas a las apuradas y cometan errores por descuido. Quizás trepen, salten o jueguen violentamente cuando no deberían hacerlo. Sin querer, es posible que actúen de formas que molesten a los demás.
  • Impulsivo. Los niños impulsivos actúan demasiado rápido antes de pensar. Con frecuencia interrumpen, quizás empujen o agarren a otros y tengan dificultad para esperar. Es posible que hagan cosas sin pedir permiso, tomen cosas que no les pertenecen o actúen de forma arriesgada. Tal vez tengan reacciones emocionales que parezcan demasiado intensas para la situación.

A veces, los padres y maestros notan síntomas de TDAH cuando el niño es muy pequeño. Pero es normal que los niños pequeños sean distraídos, inquietos, impacientes o impulsivos; estas características no siempre indican que un niño tiene TDAH.

La atención, la actividad y el autocontrol se desarrollan poco a poco a medida que los niños crecen. Los niños aprenden estas habilidades con la ayuda de los padres y los maestros.

Pero algunos niños no mejoran mucho en los aspectos de prestar atención, calmarse, escuchar o esperar.

Cuando estas características continúan y comienzan a causar problemas en la escuela, el hogar o con los amigos, es posible que se trate del TDAH.

¿Cómo se diagnostica el TDAH?

Si cree que su hijo tiene TDAH, programe una cita con el médico de su hijo. Él le hará a su hijo una evaluación, que incluye la vista y el oído, para asegurarse de que los síntomas no se deban a otra cosa. Si es necesario, el médico puede remitir a su hijo a un psicólogo o psiquiatra.

Para diagnosticar el TDAH, los médicos comienzan haciendo preguntas sobre la salud, el comportamiento y la actividad del niño. Hablan con los padres y los niños acerca de las cosas que han notado. Es posible que el médico le pida que complete una lista de verificación sobre el comportamiento de su hijo y que le pida que también le dé una lista al maestro.

Después de reunir esta información, los médicos diagnostican TDAH si resulta claro lo siguiente:

  • La distracción, hiperactividad o impulsividad del niño superan lo habitual para la edad.
  • Los comportamientos han estado presentes desde que el niño era pequeño.
  • La distracción, hiperactividad e impulsividad afectan al niño en la escuela y en el hogar.
  • El chequeo médico demuestra que estas dificultades no se deben a otro problema de salud ni a un trastorno del aprendizaje.

Muchos niños con TDAH también tienen problemas de aprendizaje, conductas oposicionistas y desafiantes, o problemas de ansiedad o mal humor. Los médicos suelen tratarlos junto con el TDAH.

¿Cómo se trata el TDAH?

El tratamiento para el TDAH suele incluir lo siguiente:

  • Medicamentos. Esto activa la capacidad del cerebro para prestar atención, calmarse y usar más el autocontrol.
  • Terapia conductual. Los terapeutas pueden ayudar a los niños a desarrollar las habilidades sociales, emocionales y de planificación que aún no tienen debido al TDAH.
  • Entrenamiento para los padres. Por medio del entrenamiento, los padres aprenden mejores maneras de responder a las dificultades de comportamiento que forman parte del TDAH.
  • Apoyo en la escuela. Los maestros pueden ayudar a los niños con TDAH a que les vaya bien y disfruten más de la escuela.

El tratamiento adecuado ayuda a mejorar el TDAH. Los padres y maestros pueden enseñarles a los niños más pequeños a controlar mejor su atención, su comportamiento y sus emociones. A medida que crecen, los niños deben aprender a mejorar su atención y autocontrol.

Cuando el TDAH no se trata, a los niños les resulta difícil salir adelante. Esto puede derivar en baja autoestima, depresión, comportamiento oposicionista, fracaso escolar, comportamientos de riesgo o conflictos familiares.

¿Qué pueden hacer los padres?

Si a su hijo le diagnostican TDAH:

  • Involúcrese. Aprenda todo lo posible sobre el TDAH. Siga el tratamiento que le recomiende el profesional del cuidado de la salud de su hijo. Acuda a todas las citas recomendadas de terapia.
  • Dele los medicamentos de manera segura. Si su hijo está tomando medicamentos para el TDAH, déselos siempre en el horario y las dosis recomendadas. Conserve los medicamentos en un lugar seguro.
  • Trabaje con la escuela de su hijo. Pregúnteles a los maestros si su hijo debería tener un IEP. Reúnase frecuentemente con los maestros para averiguar cómo le está yendo a su hijo. Trabajen juntos para ayudar a su hijo a salir adelante.
  • Criar a un niño objetivamente y con cariño. Aprenda qué enfoques de crianza son los mejores para los niños con TDAH; y cuáles pueden empeorar el TDAH. Hable de forma abierta y alentadora acerca del TDAH con su hijo. Céntrese en las fortalezas y las cualidades positivas de su hijo.
  • Conéctese con otros para recibir apoyo y conocimiento. Únase a una organización de apoyo para el TDAH para obtener novedades sobre tratamientos y otra información.

¿Cuáles son las causas del TDAH?

No está claro qué es lo que provoca las diferencias del TDAH en el cerebro. Existen evidencias claras de que el TDAH es casi siempre hereditario. Muchos niños con TDAH tienen un padre o un pariente con TDAH.

El TDAH no se debe a que el niño pasa demasiado tiempo delante de una pantalla, a una mala crianza ni a la ingesta excesiva de azúcar.

El TDAH puede mejorar cuando los niños reciben tratamiento, comen alimentos saludables, hacen ejercicio físico, duermen lo suficiente y tienen padres que los apoyan y saben cómo responder al TDAH.

Revisado por: Shirin Hasan, MD

Fecha de revisión: noviembre de 2017

Источник: https://kidshealth.org/es/parents/adhd-esp.html

Cuando padres e hijos tienen TDAH

Cómo ser mamá teniendo TDAH

Es una historia que escuchamos regularmente: A un niño se le diagnostica TDAH y uno de sus padres, reconociendo los síntomas, se da cuenta de que él (o ella) también tiene el trastorno.

A menudo es una sorpresa para la mamá o el papá, pero para los médicos no es sorprendente.

“Sabemos que el TDAH es muy familiar”, explica Mark Stein, psicólogo clínico y director del Programa de TDAH y Trastornos Relacionados (Clínica PEARL) en el Hospital de Niños de Seattle.

“Eso significa que el 25 por ciento de los padres de los niños que diagnosticamos lo van a tener”.

Tampoco es sorpresa para el Dr. Stein que muchos padres que cumplen los criterios para el TDAH no lo sepan y no hayan sido diagnosticados. Todavía hay una buena cantidad de estigma y falta de entendimiento que rodea a los adultos con TDAH.

Las madres y los padres con TDAH no diagnosticado a menudo se ven abrumados por las demandas de la crianza de los hijos y tienen dificultades para suplir las necesidades de sus hijos. Al carecer de habilidades de organización, es posible que les resulte estresante mantenerse al día con los horarios de sus hijos y manejar su comportamiento.

Pero en el caso de las madres, es más probable que las traten por depresión en vez de TDAH, señala el Dr. Stein, que también es profesor de psiquiatría y ciencias del comportamiento en la Universidad de Washington.

Este error es desafortunado, agrega el Dr. Stein, porque tratar el TDAH, que está acentuando sus problemas, les beneficiaría tanto a ellos como a sus hijos.

Los estudios demuestran que la intervención en niños con TDAH tiende a ser menos eficaz cuando el padre a cargo del cuidado de dichos niños también tiene TDAH.

El tratamiento de los medicamentos requiere de mucha organización de los padres para hacer citas, lidiar con el seguro, recoger medicamento en la farmacia, asegurarse de que los niños tomen sus medicamentos y monitorear los efectos secundarios, y el tratamiento del niño es menos eficaz si el régimen del tratamiento no se cumple de forma constante.

El tratamiento conductual en niños con TDAH también es menos efectivo cuando los padres tienen TDAH. “Hay una serie de estudios que analizan el entrenamiento conductual de los padres”, señala el Dr. Stein, “y el mayor predictor de que puede no haber respuesta al tratamiento es cuando uno de los padres tiene TDAH”.

Mamás con TDAH

Es especialmente común que las madres descubran que tienen TDAH que no fue diagnosticado cuando eran niñas. Eso es porque el TDAH se presenta en los dos géneros de manera diferente. Las mujeres tienden a tener el tipo desatento de TDAH, en lugar de los tipos hiperactivos/impulsivos o combinados.

Estas mujeres pueden haber sido crónicamente desorganizadas y haber tenido un rendimiento insuficiente en la escuela, pero como no son tan propensas a ser problemáticas, pasaron desapercibidas más a menudo.

“Cuando vemos a las mamás que están muy estresadas, con múltiples demandas de cosas tanto en su trabajo como en su vida familiar, tendemos a pensar en ansiedad o depresión”, añade David Anderson, psicólogo clínico y director del Centro de Trastornos del Comportamiento y TDAH en el Child Mind Institute.

“Eso es porque asociamos la depresión y la ansiedad más con su género, en lugar de ver el déficit subyacente, el TDAH, que hace que les sea difícil manejar todas esas cosas”.

“Todo el tiempo, escuchamos a los padres decir que se sienten fracasados porque saben lo que tienen que hacer, pero luego llevarlo a cabo es tan difícil”, señala el Dr. Anderson.

“Gestinar la logística, recordar todo; se sienten muy mal acerca de sí mismos”.

Para un padre que tiene TDAH, obtener un diagnóstico en sí puede ayudar a reducir la culpa y aliviar el estrés. “Muchos adultos con TDAH no se dan cuenta de que tienen TDAH”, dice el Dr. Stein.

“No saben por qué han tenido dificultades en la escuela, y tal vez en el trabajo y quizás en su matrimonio, y en la crianza de sus hijos. Están desmoralizados y frustrados”. “Con un diagnóstico”, añade, “en lugar de culparse a sí mismos y pensar que es un fracaso moral, entienden que tienen un desorden genético, al igual que el de su hijo”.

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 Tratar a los padres con TDAH

Obtener tratamiento para un padre con TDAH puede mejorar las habilidades parentales de esa persona y reducir el estrés en toda la familia, señala Stein. El tratamiento para el TDAH a menudo involucra medicamentos estimulantes, pero también puede incluir terapia conductual.

“Usted es capaz de organizarse mejor y dar a los niños más atención enfocada”, explica el Dr. Stein. “Los pacientes informan que de repente se sienten menos abrumados, y pueden estar más relajados y cómodos con sus hijos”.

Cuando su equipo trabaja con familias en las que tanto un padre como un niño tienen TDAH, explica el Dr. Anderson, el equipo hace un inventario con el padre, para hablar de fortalezas y debilidades.

“Queremos ser aliados con ellos desde el principio, para averiguar cómo apoyarlos tanto a ellos como a su hijo”. Los padres que evalúan sus propias capacidades ayudan al equipo a elaborar estrategias para ayudarles a tener éxito.

Cómo manejar el comportamiento problemático en niños con TDAH

Uno de los retos de los padres con niños con TDAH es que estos niños a menudo tienen graves problemas de conducta. Tienen baja tolerancia a la frustración y son propensos a berrinches y estallidos cuando las cosas no salen como esperan. Responder eficazmente a este tipo de comportamiento es difícil para todos los padres, pero más aún para alguien con TDAH.

El manejo exitoso del comportamiento del niño requiere que los padres sean constantes y tranquilos, y mantengan sus propias emociones fuera de la ecuación.

Los padres deben prestar mucha atención y responder positivamente a las conductas que desean fomentar. Y necesitan evitar reaccionar emocionalmente a comportamientos que son problemáticos.

Ninguna de estas cosas es fácil si usted tiene TDAH.

Pero cuando los padres reciben tratamiento para su propio TDAH, la investigación muestra que mejoran sus habilidades de manejo del comportamiento, lo que lleva a un aumento en las interacciones positivas entre padres e hijos y una dirección más eficaz para sus hijos. Por lo tanto, el tratamiento del TDAH del cuidador puede ser una parte de vital importancia para ayudar al niño a superar los problemas de conducta.

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¿Quién diagnostica y trata el TDAH para adultos?

El Dr. Stein ve una escasez de profesionales que se sientan cómodos diagnosticando y tratando a adultos con TDAH.

“Creo que el TDAH está donde estaba la depresión hace 15 años, cuando solía ser algo que sólo los psiquiatras trataban.

Luego se convirtió en atención primaria, y ahora, los médicos de atención primaria hacen pruebas de rutina  para identificarlo. El TDAH es muy común, pero rara vez se hacen pruebas en adultos”.

El Dr. Stein señala que los médicos reciben mucho más entrenamiento en el diagnóstico de la depresión y la prescripción de antidepresivos que en el diagnóstico y tratamiento del TDAH. Además de eso, pueden sentirse incómodos prescribiendo medicamentos estimulantes porque les preocupa el  posible abuso.

Y las organizaciones que tratan a niños con TDAH se muestran recelosas de incluir a los padres en su cobertura. “La medicina de familia debe ser un lugar que debe trabajar para eso,” el Dr. Stein argumenta, “pero, recalco, hay esta incomodidad con el uso de estimulantes, que es más probable que se pruebe con un antidepresivo”.

Esta brecha en el sistema médico, añade, demuestra por qué, para los trastornos del desarrollo que duran toda la vida como el autismo y el TDAH, “necesitamos clínicas de por vida”.

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Источник: https://childmind.org/article/ayuda-para-padres-con-tdah/

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