Estoy embarazada y discuto mucho con mi pareja

¿Por qué discuten las parejas en el embarazo? Los problemas más frecuentes y cómo resolverlos

Estoy embarazada y discuto mucho con mi pareja

Esperar la llegada de un bebé a priori puede parecer una etapa de plena ilusión y armonía en pareja, pero… pero para muchas es más bien una época de discusiones y conflictos. ¿Por qué discutimos durante el embarazo? ¿Qué podemos hacer para resolver estos conflictos?

Reducción de relaciones sexuales

Durante el embarazo hay mujeres que manifiestan un descenso en el deseo sexual… pero su pareja lo mantiene intacto, lo cual les puede llevar, si no se gestiona bien, a conflicto.

Pero ojo, que también hay muchas, muchas, mujeres para las que es al contrario: tienen más deseo del habitual y es su pareja la que tiene ciertos reparos para practicar sexo.

Y por supuesto hay casos en los que ambos están estupendos con sus niveles de deseo y no hay conflicto alguno.

Si nos encontramos con un nivel de deseo desigual lo primero que conviene hacer es partir de la empatía y la comprensión: entendamos que el otro tiene más o menos ganas que nosotros, y que está en todo su derecho (faltaría más).

Ahora bien, los sexólogos y terapeutas de pareja sabemos que lo más saludable para que la pareja mantenga su intimidad y se disfrute (lo cual proporciona un bienestar fenomenal para ambos) es no interrumpir la sexualidad… ¿Cómo lo hacemos?

Tanto en el embarazo (si estamos ante un bajo deseo, malestar, incomodidad, etc.) como en la cuarentena, lo ideal es no perder la intimidad, seguir teniendo un espacio para los dos en el que el tacto y el físico estén presentes… La clave es que quizá tengamos que plantearnos ciertos cambios en nuestro modelo de sexualidad. Me explico:

No todo es coito, ni mucho menos, así que en esta etapa podemos “intimar” de otra manera, mediante masajes, caricias, duchas juntos… Lo que queremos es querernos y disfrutar de nuestros cuerpos, y puede que de esta manera encontremos un punto en el que ambos estemos a gusto.

Ella ha cambiado…

El embarazo es una etapa bonita, y lo ideal es disfrutarla, pero… pero tenemos que ser conscientes de que no todo en ella es felicidad y bienestar: a menudo las embarazadas pasamos por momentos de verdadera “torturita” que sin duda afectan a cómo nos sentimos y cómo actuamos.

Las náuseas, los vómitos, mareos, la dificultad para dormir y descansar, las hormonas… ¿cómo no se nos va a notar cuando nos encontramos francamente mal? No, no todas las mujeres pasan por el embarazo de la misma manera, y es importante que lo tengamos en cuenta a la hora de afrontarlo, empezando por la otra parte de la pareja. Comprensión, apoyo, acompañamiento y ayuda son claves tanto para evitar los conflictos como para evitar otras cosas poco deseables como es la Depresión Perinatal.

Por nuestra parte, la de las embarazadas, es importante que comuniquemos nuestras necesidades: expresar nuestras emociones y compartirlas es clave para no ir acumulando y explotar un día (no de la mejor manera, además).

Qué comprar y qué no (el dinero)

¿Qué compramos y qué no? ¿Qué es necesario y qué no? El desacuerdo en este punto es a menudo motivo de conflicto en muchas de las parejas, pero no deja de ser una extensión de un conflicto que quizá ya esté presente en nuestra relación: la organización y planificación económica de la pareja.

Tomad papel y lápiz y anotad lo que cada uno considera importante para la llegada del bebé. Poned en común vuestras listas, sin juzgar ni criticar, e intentad hacer una lista conjunta consensuada. Y oye, por ceder en algunas cosas si a tu pareja le hace especial ilusión o si de verdad no lo ve necesario… pues tampoco está tan mal, ¿no te parece?

Por otra parte, dado que va a haber una parte de gasto importante tras la llegada del bebé, puede ser buena idea también que os sentéis a hacer un plan de ahorro o cálculo de algún tipo para que, llegado el momento, estéis preparados para hacerle frente a lo que venga sin que ello suponga un conflicto.

La familia… se entromete

Si para muchas parejas la familia (directa y política) es motivo de roces, cuando nos quedamos «embarazados» se abre una nueva dimensión, porque van a preguntar, a opinar y a “estar ahí” de una manera más intensa (van a ser abuelos o tíos, y se siente parte, como es lógico).

¿Qué podemos hacer para que no nos afecte a la pareja? Ser equipo. Sí, soy muy pesada con este punto, pero es que es la clave. Sentaos los dos y tomad las decisiones más importantes, discutid en privado lo que tengáis que discutir, pero delante de la familia hay que ser uno, un bloque, una unidad.

Cuando se da un conflicto con la familia política la posición de ambos miembros de la pareja es complicada: para uno porque no es su familia y cuesta decir o hacer determinadas cosas, y el otro porque al ser pareja y familiar… está en una posición “visagra”. Así que para no sucumbir, para evitar malestares que puedan minar nuestro bienestar en pareja, lo mejor es, insisto, apoyarnos y ser uno en pareja de cara a la familia.

El verdadero responsable de los conflictos

En la mayoría de los casos lo que hay de fondo, la verdadera responsable de estos conflictos, es una mala (inefectiva) comunicación: cómo nos decimos lo que nos decimos, cómo discutimos cuando no estamos de acuerdo…

Porque desacuerdos va a haber siempre, y con la llegada de un bebé aparecerán nuevos e inesperados, como hemos visto: no podemos pretender evitarlos, no podemos vivir aislados de los eventos que pueden causar discusiones… Lo que sí podemos es aprender a comunicarnos de manera efectiva para llegar a acuerdos que satisfagan a ambas partes.

Recordad: cambiemos el chip de “tengo que llevar la razón” a “somos equipo” y veréis como todo es más fácil, a fin de cuentas seguro, seguro, que lo que ambos queréis es estar bien, ¿verdad?

Fotos: Pixabay.com

En Bebés y más: Siete pautas para hacer el embarazo (y la vida) de tu pareja mucho más fácil

Источник: https://www.bebesymas.com/consejos/por-que-discuten-las-parejas-en-el-embarazo-los-problemas-mas-frecuentes-y-como-resolverlos

Las discusiones de pareja en el embarazo

Estoy embarazada y discuto mucho con mi pareja

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Aunque es un momento dulce y lleno de felicidad, no hay que pasar por alto que el embarazo también trae consigo ciertas discusiones en el seno de la pareja, por un sinfín de motivos. Y eso es algo que hay que intentar evitar porque no sólo ambas partes se verán afectadas sino también porque la pesadumbre o el enfado que pueda experimentar la madre puede transmitírselos al bebé.

En concreto, esto es todo lo que las mujeres que acaban de descubrir que se encuentran en estado y sus parejas deben saber al respecto en materia de posibles enfrentamientos entre ambas partes:

¿Por qué se producen?

Muchas y variadas son las causas o los motivos que pueden llevar a que los futuros papás se enzarcen en discusiones continuas. No obstante, lo más habitual es que tengan lugar por temas tales como estos:

  • El nombre del niño. Elegir el nombre que tendrá el bebé que viene en camino es una tarea complicada, no sólo porque hay numerosas opciones entre las que seleccionar una sino también porque puede ser que no se llegue a un acuerdo.

    Lo habitual es que los progenitores hablen, intercambien impresiones e incluso hagan puestas en común para ver si hay alguna propuesta en la que ambos coincidan.

    Pero eso es algo que deben llevar a cabo con calma, sin perder los nervios, sin presionar a la otra parte y, sobre todo, sin permitir que las familias entren a opinar porque entonces se desatará una “batalla campal”.

  • Las compras para el cuarto del bebé. Por supuesto que tampoco hay que pasar por alto que otra causa de que haya discusiones entre quienes están esperando un niño es el conjunto de adquisiciones que le realizan, en cuanto a ropa, carrito o sillita para el coche. Y más aún si hablamos de colores para el cuarto o de decoración en general del mismo.

  • La falta de compromiso del padre. Muchas mujeres embarazadas coinciden en subrayar que discuten mucho con sus maridos o novios porque consideran que no están comprometidos por completo con la llegada del bebé.

    Es decir, que no las miman, que no las escuchan, que siguen con su ritmo de vida anterior sin pensar que sus chicas están en estado y no pueden sumarse al mismo de idéntica manera o que no las acompañan a las citas médicas o a las clases preparto.

  • Los padrinos. Las parejas que toman la decisión de bautizar a sus hijos tienen que elegir padrinos y esto puede resultar otro problema. ¿Por qué? Porque cada una de las partes desee que ese rol lo tengan amigos o seres queridos suyos.

¿Cómo afectan al bebé?

Como en cualquier discusión de pareja, esté esperando o no un bebé, hay que tener en cuenta que ambas partes se ven afectadas, entristecidas y enfadadas. Pero a todo eso, se debe sumar que durante un periodo de gestación hay un tercer “vértice” que resulta perjudicado, de igual modo. Nos estamos refiriendo al bebé.

En este caso, hay que tener en cuenta que el feto puede verse “dañado” de muy diversas maneras:

  • Puede ver como su desarrollo cerebral se ve afectado, como consecuencia del estado de nervios y estrés que experimenta su madre.

  • Los disgustos que tiene cualquier fémina durante el periodo de gestación pueden dar lugar a que su hijo nazca con bajo peso.

  • Los profesionales médicos consideran que los bebés de madres embarazadas que tienen muchas discusiones de pareja cuentan con más riesgos de convertirse años después en niños con problemas de conducta.

  • Si la mujer está estresada, agobiada y, en cierta medida, deprimida por los conflictos sentimentales eso puede provocar que el desarrollo del bebé sea más lento de lo que debería ser normal.

  • El estar de los nervios y peleándose con su marido o novio puede llevar a que la gestante sufra hipertensión, favoreciendo que pueda tener que hacerle frente a un parto prematuro.

¿Qué hacer para evitar discusiones?

Por todos los motivos expuestos, es importante que tanto la embarazada como su pareja intenten evitar las discusiones. ¿Cómo conseguirlo? Teniendo en cuenta una serie de recomendaciones básicas como estas:

  • Ambos deben poner de su parte. Con esto nos referimos a que es esencial que los futuros papás piensen en su bebé y eviten conflictos. Para eso, lo mejor es que ambos sean receptivos a hablar las cosas, a ceder en algunos aspectos y, sobre todo, es vital que apuesten siempre por la comunicación, pues con el diálogo es como se arreglan las cosas.

  • La pareja de la embarazada debe ser consciente de que esta no sólo tiene que hacerle frente a un sinfín de síntomas que alteran su vida sino a numerosos cambios hormonales que pueden revolucionar su estado de ánimo. De ahí que sea imprescindible que se muestre paciente, que la mime más que nunca y que intente ayudarla en la mayor medida posible.

Источник: https://okdiario.com/bebes/discusiones-embarazo-pareja-2682278

Embarazo y niños
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