¿Por qué se despierta mi bebé varias veces durante la noche?

¿Por qué el bebé se despierta por las noches más que antes?

¿Por qué se despierta mi bebé varias veces durante la noche?

Durante los primeros meses de vida el sueño del niño no tiene un patrón establecido. Hay una etapa, especialmente entre los cuatro y los ocho meses del bebé, en la que los despertares nocturnos son continuos y el sueño se hace mucho más interrumpido.

Para ayudarlo a superar estos continuos despertares, primero debemos entender cómo funciona el sueño del bebé para comprender por qué se despierta por las noches más que antes.

El sueño es parte de la vida del bebé, una necesidad vital como lo es comer o respirar. Pero es un proceso que va evolucionando dependiendo de las necesidades tanto fisiológicas como emocionales del niño en cada etapa de desarrollo.

El bebé no duerme igual cuando tiene apenas días que a los seis meses o al año, por eso es importante conocer cómo es el sueño a cada edad y cómo va evolucionando.

La evolución del sueño

El sueño aparece en la etapa prenatal. A partir del sexto mes de embarazo el bebé ya experimenta una fase de sueño activo REM (Rapid Eye Movement – movimiento ocular rápido) dentro del vientre materno, donde duerme la mayor parte del tiempo.

Cuando nacen duermen la mayor parte del día, entre 18 horas y 20 horas, sin diferenciar el día de la noche. Los períodos de sueño se van acortando a medida que pasan los primeros meses y el bebé va necesitando conocer más los estímulos que provienen de su entorno.

Pasados los tres meses, entre el cuarto y aproximadamente el octavo mes, se produce un período muy especial. Ya reconoce la diferencia entre el día y la noche. Duerme más horas por la noche y durante el día seguramente haga una o dos siestas, los más dormilones tal vez tres.

Pero en esta etapa el sueño del bebé se vuelve muy inestable, con despertares muy frecuentes, incluso más que cuando era un bebé recién nacido. Y esto sucede porque sus fases de sueño están cambiando.

Entender las fases de sueño del bebé

El ser humano no nace con la misma cantidad de fases de sueño que tendrá de adulto. El patrón de sueño del bebé es muy distinto al de una persona adulta. El bebé nace con dos fases, mientras que los adultos tenemos cinco fases de sueño (una fase REM y cuatro subfases de sueño tranquilo o no REM).

Desde que nacen hasta los 3 meses el sueño del bebé es bifásico, es decir que tiene dos fases bien definidas: sueño activo (REM) y sueño tranquilo.

El sueño activo es la fase inicial del sueño en el que el bebé tiene movimientos oculares, emite quejidos, mueve piernas o brazos, mientras que el sueño tranquilo es un sueño más profundo y relajante, pero más corto que la fase activa.

Pero es entre los cuatro y los ocho meses, más probablemente a los seis o siete meses, cuando el bebé va adquiriendo las fases de sueño que faltan.

Y aquí está el quid de la cuestión a la pregunta que nos hacemos. ¿Por qué el bebé se despierta por las noches más que antes? Porque necesita adaptarse a las nuevas fases de sueño que van apareciendo.

Como todo, tiene que aprender a usarlas. El sueño se vuelve más variable porque el bebé está practicando una nueva forma de sueño distinta a la de antes. Aparecen en escena nuevas fases de sueño.

Encima, hay que agregar que es posible despertarse entre fase y fase, de hecho los adultos también lo hacemos sólo que no nos acordamos. Nos tapamos, nos damos la vuelta y seguimos durmiendo, pero el bebé tiene más porcentaje de sueño ligero por lo que entre fase y fase es mucho más posible que se despierte por las noches.

Otras cosas a tener en cuenta

Lo de las fases de sueño es un proceso biológico y natural del ser humano. No sería sano forzar el sueño, ni conducirlo ni intentar educarlo.

Pero además de este proceso biológico que atraviesa el bebé a partir de los cuatro meses y aproximadamente hasta los ocho, hay otros cambios que ocurren en su vida a esta edad que es normal que afecten su sueño.

Es muy probable que la madre deba salir a trabajar fuera de casa y que quede a cargo de otra persona o empiece a ir a la guardería. Evidentemente, esta nueva circunstancia en su vida afectará de alguna manera su forma de dormir.

También a esta edad el bebé empieza a probar los alimentos. Su forma de alimentarse se modifica, pasa de la lactancia exclusiva a la alimentación complementaria. Este cambio es crítico en su vida, así que naturalmente afectará también su forma de sueño.

Como veis, el sueño del bebé es muy cambiante y se ve muy influenciado por factores fisiológicos, cognitivos y emocionales propios de su edad de desarrollo.

Espero que con esta explicación podáis entender por qué el bebé se despierta por las noches más que antes. Como padres, lo que mejor podemos hacer es comprender sus necesidades y acompañarlo en este especial proceso.

En Bebés y más | Las fases de sueño del bebé, ¿Por qué se despiertan tanto los bebés?, ¿Cuándo duermen los bebés toda la noche?

Источник: https://www.bebesymas.com/desarrollo/que-bebe-se-despierta-noches-que-antes

El bebé que se despierta por la noche tiene nombre: un niño normal

¿Por qué se despierta mi bebé varias veces durante la noche?

El bebé que se despierta varias veces por la noche suele recibir un nombre muy concreto en el campo de la medicina: es un niño normal. El ciclo del sueño en los más pequeños es en ocasiones una fuente de estrés, un proceso que en realidad, solo necesita dos ingredientes mágicos: tiempo y paciencia. La justa hasta que el cerebro del niño vaya madurando poco a poco.

Muchas mamás y papás suelen creer que a los bebés “hay que enseñarles a dormir”. Todos tenemos claro que nuestros hijos necesitan hábitos y rutinas donde sentirse seguros, donde poder predecir qué va a pasar en cada momento e ir construyendo asociaciones con las que comprender el mundo que le envuelve.

Ahora bien, en lo que se refiere al sueño, estamos ante un instinto biológico, una dimensión aún inmadura en los bebés y los niños pequeños que solo el tiempo, y un adecuado desarrollo, le irán permitiendo integrar poco a poco hasta conseguir un descanso ininterrumpido de entre siete y nueve horas seguidas.

Te ofrecemos toda la información en el siguiente artículo.

Cuando mi hijo no duerme por las noches

Si hay una dimensión que aún a día de hoy sigue siendo un misterio es el sueño.

Hay estudios que nos revelan que un feto de 32 semanas ya podría “soñar” mientras duerme en el vientre de su madre, pero si existe algo que la ciencia no nos puede explicar aún, es por qué hay niños que duermen toda la noche seguida y otros, son incapaces de conciliar un descanso de tres horas continuadas.

Hemos de tener en cuenta un detalle: no importa que un bebé tenga solo unas semanas de vida y que su experiencia con el mundo que lo rodea sea aún inapreciable.

En el cerebro de cada niño está instaurada la base de una personalidad propia y unas necesidades exclusivas de esa criatura que la diferenciarán de cualquier otra, y por ello, es necesario que seamos intuitivos y sensibles a esas necesidades.

La ansiedad y el miedo

Cuando tenemos un bebé que acostumbra a despertarse muchas veces por la noche, poco a poco se va creando una atmósfera de ansiedad y preocupación. Nos preguntamos si le pasará algo, si estará enfermo o “si hay algo que estamos haciendo mal”.

  • No lo hagas, nunca pienses que estás haciendo algo mal solo porque tu bebé se despierta por la noche. Es un proceso completamente normal.
  • Hemos de darnos cuenta de que la vida real no siempre coincide con la de los libros. No todas las fórmulas funcionan ni todos los niños son iguales. 
  • Es necesario entender que un bebé llega al mundo siendo completamente dependiente de nosotros. La noche, el cerrar la luz y dejarlos en soledad es para muchos niños una fuente terrible de ansiedad y miedo. Temen por su supervivencia, no saben si vas a volver, si se han quedado solos para siempre o si esa oscuridad va a ser eterna.

Casi toda la conducta del bebé es instintiva. No podemos convencerlo de que “no va a pasarle nada cuando lo dejemos en la cuna”. Lo único que un niño entiende es la seguridad del contacto físico, del amparo de la voz materna hablándole con cariño y de esos brazos que tanta seguridad le aportan.

Con el tiempo, este miedo como muchos otros de raíces puramente instintivas, se irán apagando poco a poco, mientras tanto, solo necesitamos altas dosis de paciencia y un gran cargamento de comprensión.

Cómo afrontar los despertares nocturnos de nuestros hijos

Según nos explican los neurólogos será más o menos sobre los 7 años cuando el cerebro de un niño esté completamente maduro. Todas sus redes neurales están rodeadas de mielina, con lo cual, su patrón eléctrico cambia hasta el punto de que sus ciclos de sueños serán más regulares, e incluso se reducen los terrores nocturnos, tan comunes en estas edades.

Sabemos también, que el hecho de saber que es sobre los 7 años cuando un niño empieza ya a ser regular en su descanso puede ser algo “traumático” para los papás y las mamás, no obstante, cabe decir también que el primer cambio ya se intuye a los 3 años y que por lo general, hay muchas diferencias de niño a niño.

¿Cuál es la mejor técnica para que un niño duerma por la noche?

Hasta no hace mucho estuvo muy de moda el clásico “método Estivill” el cual, hasta hace bien poco, defendía que era recomendable dejar al niño llorar en soledad por las noches en la cuna hasta que se calmara. Ahora el propio autor enfatiza todo lo contrario.

  • No es recomendable desatender el llanto de un niño, algo así ocasiona una fuente de estrés innecesaria en el cerebro del bebé que podría aliviarse simplemente con una caricia, una palabra una simple abrazo con el cual, demostrarle al niño “que todo va bien”.
  • Hemos de entender además que no existe una “fórmula mágica” para todos los niños. Cada madre debe descubrir cuál es el método más eficaz para su niño, algo que el tiempo, la casualidad o las simples rutinas nos irán descubriendo poco a poco.
  • No obstante, nunca está de más recordar que no hay que dejar que los niños lleguen muy cansados a la cuna o a la cama, que las siestas durante el día ayudan a conciliar un sueño profundo, y que los juguetes o colgantes luminosos que situamos sobre las cunas son estímulos que activan la atención de un niño. Por la noche no son recomendables.

Sé paciente, respeta los ritmos de tu hijo y entiende que no siempre es fácil adaptarse a ese mundo donde de pronto, se apaga la luz y el bebé es incapaz de entender qué ha ocurrido contigo y si volverás a estar con él. Los meses, los años y el amor le darán todas las respuestas a sus inseguridades.

Источник: https://eresmama.com/bebe-se-despierta-la-noche-nombre-nino-normal/

El bebé se despierta por la noche: ¿cómo actuar?

¿Por qué se despierta mi bebé varias veces durante la noche?

Los bebés se despiertan por las noches: es una realidad y es completamente normal. Una vez establecida esta premisa, algunas mamás y papás se sienten abrumados por los despertares nocturnos de sus bebés, sobre todo si ya no son recién nacidos y ya tenían un patrón de sueño más o menos regular. 

En estos casos, es importante no perder la paciencia ni desesperarse.

Muchas mamás y papás prefieren tener a su bebé en la misma habitación, para tenerle cerca y controlar fácilmente el despertar nocturno, mientras que otros prefieren que el bebé se acostumbre pronto a dormir solito en su habitación, el mayor número de horas seguidas. Si bien se dan casos como este último, lo más habitual es que los bebés se despierten varias veces durante la noche.

Las causas de que el bebé se despierte por la noche pueden ser muy variadas, y es muy importante intentar prevenir los problemas relacionados con el sueño del bebé, en lugar de afrontarlos cuando ya han surgido.

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Se despierta por la noche: posibles causas

Las causas que hacen que el bebé no duerma por la noche o se despierte son fáciles de detectar y prevenir. Las más comunes son:

Lactancia a demanda

  • Como es sabido, la OMS recomienda la lactancia materna exclusiva y a demanda hasta los seis meses, como mínimo. Esto comporta que el bebé coma con frecuencia, tanto de día como de noche, tanto si toma el pecho como si se alimenta con fórmula en biberón. 
  • Además, cuanto más pequeño es, más frecuentes son los despertares del bebé. Los bebés pequeñitos necesitan adaptarse poco a poco a los ritmos de sueño y vigilia de los mayores, así como alimentarse más seguido, sobre todo, los lactantes.

Llanto provocado por la separación

  • Se trata de la denominada «angustia por separación», que se manifiesta, sobre todo, entre los seis meses y los dos años de edad. Esta angustia aparece cuando el niño no ve a la madre o empieza a quedarse con los abuelos o con el canguro, y se acentúa en el momento del sueño.
  • El bebé necesita sentir que sus papás están ahí durante sus momentos de angustia. Es necesario tener paciencia y tranquilizar al pequeño con la voz, las palabras de consuelo y el abrazo de la mamá y el papá. 
  • Así, entenderá que no tiene nada que temer y se sentirá comprendido y acogido. Poco a poco, esta angustia se atenuará, hasta desaparecer.

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Enfermedad, dolor o molestias

  • Como es obvio, cuando un bebé o un niño (o un adulto) están enfermos o tienen fiebre, se despiertan debido a los síntomas y el malestar. No hay más remedio que pasarlo y procurar que el pequeño esté lo mejor posible, controlando su temperatura y siguiendo las indicaciones del pediatra.
  • Otra posible causa de malestar son los cólicos del lactante, que suelen afectar a algunos bebés de 2-3 meses, más bien a última hora de tarde, pero que también se pueden prolongar a primeras horas de la noche.

Períodos de sueño prolongados durante el día

  • Hay que respetar las pausas de sueño diurno de los bebés pequeñitos, que normalmente se dan después de las tomas. Sin embargo, poco a poco, el pequeño se irá acostumbrando a realizar menos «siestas» durante el día y dormirá más horas seguidas de noche. 
  • Lo importante es que el bebé distinga las horas del día de las de la noche. Por lo tanto, sí a dejarle dormir, pero no en silencio total ni en penumbra o con las persianas bajadas. Durante el día, es preferible respetar los sonidos de la casa al natural (sin estridencias, claro). Durante la noche, hay silencio y calma; durante el día, la familia está activa.

Cambio de pañales nocturno

  • El bebé se acostumbra a llorar todas las veces que se nota mojado y, por ello, se despierta por la noche.
  • Es importante que le cambies el pañal si llora y protesta, puesto que tenerlo muy mojado le hace sentir muy incómodo.
  • Sin embargo, no hace falta que te levantes a cambiarle expresamente si no se despierta ni demuestra estar incómodo.

Entretener al niño durante la noche

  • Si el pequeño está acostumbrado a que los papás le entretengan y le calmen cuando llora y protesta, podría asumir esta situación como normal y deseable a cualquier hora del día y de la noche.
  • El bebé debe comprender que hay unas horas para el juego y otras para el sueño. Así pues, por la noche, se le da de comer, se le consuela y se le cambia el pañal en voz baja y rápidamente, pero no se le da juego.

(Te interesa: Sueño del bebé: respuestas del experto en sueño infantil)

¿Qué hacer? Trucos y tips para mejorar su sueño

Si el hecho de que el bebé se despierte mucho por la noche genera una situación de malestar en los papás, sobre todo debido al cansancio y la falta de un sueño reparador durante un período de tiempo prolongado, lo mejor es poner en práctica algunos consejos que te ofrecemos a continuación.

  • Hay que tener en cuenta que cada bebé es un mundo. La mamá y el papá son quienes mejor conocen a su hijo, así que los consejos se pueden adaptar a cada caso, en función de las características y las situaciones familiares determinadas. 
  • En caso de duda, o si nada parece funcionar, debes acudir al pediatra de tu bebé, con el fin de que le realice una exploración, para estar más tranquilos y descartar posibles causas físicas. 
  • La aplicación de una serie de rutinas antes de poner a dormir al bebé también le ayuda a conciliar el sueño y a no despertarse durante la noche.

Rutinas antes de dormir

Los bebés adoran las rutinas. Los «rituales» para antes de dormir suelen ser muy reconfortantes y le permiten establecer patrones que inducen al sueño.

Un baño relajante, una luz tenue y un ambiente relajado y agradable; un pañal limpio, un masaje, un pijama suave, una cena rica, a ser posible con una toma al pecho, un cuento o una canción y… ¡Dulces sueños!

Baño relajante

El baño a última hora de la tarde, más que simplemente por higiene, sirve para que el bebé experimente un tiempo de placentero relax. El agua templadita, el suave y rico aroma del jabón, el chapoteo… ¿Sabes cómo bañar a tu bebé? Aquí tienes un práctico paso a paso.

Masaje

Un buen masaje es imprescindible para una relajación que se preste. A todos nos encanta, y los bebés no son ninguna excepción. Aquí te explicamos cómo dar un buen majaje relajante a tu bebé.

Lactancia

Una toma al pecho o un biberón antes de dormir es perfecto para indicar al bebé que se está preparando para conciliar el sueño. Además, si le das el pecho, el contacto con tu piel y tu calor calmarán y confortarán al pequeño y le ayudarán a quedarse dormido.

Chupete

Muchos bebés no logran conciliar el sueño sin su querido chupete. ¿Desde cuándo se le puede ofrecer si se le da el pecho? ¿Puede interferir en el lenguaje o la dentición? ¿Cuándo hay que empezar a quitárselo?  Resuelve aquí todas tus dudas sobre el chupete.

Cuentos de buenas noches

Leer un cuento al bebé antes de dormir es una buena costumbre y le ayuda a conciliar el sueño. Si bien los más pequeñitos no entenderán las palabras ni podrán seguir la historia, el ritmo, la cadencia y la suavidad de la voz de mamá o de papá harán que le encante. Aquí tienes cuentos preciosos para antes de dormir.

Canciones y nanas

Las nanas, o canciones de cuna, son un bálsamo para los pequeños a los que les cuesta conciliar el sueño o se despiertan durante la noche. Aquí te explicamos cómo cantar una buena nana para que tu bebé se relaje y duerma como un angelito. 

Mi bebé duerme por el día y por la noche, no 

Los recién nacidos duerme durante gran parte del día y de la noche, y no distinguen las horas diurnas de las nocturnas cuando nacen. Además, como ya hemos dicho, se despiertan con frecuencia para comer, como es normal, lo que no debe preocupar.

A medida que el bebé va creciendo, cada vez duerme más tiempo seguido, pero es importante que los papás sigan una serie de pautas para que el pequeño distinga cuándo es de día de cuándo es de noche.

  • Durante el día, es importante que la actividad de la familia sea la habitual, a pesar de que el bebé pueda estar durmiendo. Que haya luz y los sonidos habituales de la casa es conveniente para que el bebé se vaya adaptando poco a poco al ritmo circadiano del resto de la familia, y armonizar, así, el descanso de todos.
  • Durante la noche, nada de luces ni de estímulos. Hay que hablar en voz muy baja y lo justo, procurando que el bebé no se despierte demasiado con la toma y el cambio de pañal. 

Gradualmente, el bebé sabrá distinguir perfectamente el día de la noche dormirá más tiempo seguido de noche, y no tanto de día. ¡No te desesperes!

Источник: https://mibebeyyo.elmundo.es/bebes/salud-bienestar/sueno/evitar-despertares-nocturnos-541

El sueño y su hijo de 8 a 12 meses

¿Por qué se despierta mi bebé varias veces durante la noche?

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Los problemas relacionados con el sueño son frecuentes en la segunda mitad del primer año de vida de un bebé. Algunos bebés reclaman la presencia de sus padres y se ponen a llorar a media noche, tranquilizándose en cuanto perciben que mamá o papá está cerca. Esto se debe a la ansiedad de separación, una etapa normal del desarrollo que ocurre durante estos meses.

Si ocurriera esto, actúe como con los demás despertares nocturnos, dé a su bebé unos minutos para que se tranquilice él solo. De ser necesario, tranquilice brevemente a su pequeño sin sacarlo de la cuna.

¿Durante cuánto tiempo dormirá mi bebé?

La mayoría de los bebés de esta edad deben dormir de 12 a 16 horas en cada período de 24 horas, incluyendo un sueño ininterrumpido de 9 a 12 horas por la noche. Lo más probable es que su bebé siga haciendo dos siestas en las horas de luz. Algunos bebés hacen siestas de unos 30 minutos, mientras que otros las hacen de hasta 2 horas.

¿Cómo deben dormir los bebés?

La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda compartir la habitación con el bebé sin compartir la cama con él hasta su primer cumpleaños o, por lo menos, hasta que tenga seis meses, cuando el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS) es más alto.

Compartir la habitación con el bebé consiste en acostar al bebé en una cuna, cunita portátil o moisés dentro de la habitación de sus padres, en vez de dejarlo dormir en una habitación independiente. Esto permite tener al bebé cerca por la noche y facilita las tomas, así como la posibilidad de consolarlo y de supervisarlo por la noche.

Aunque compartir la habitación con el bebé es seguro, poner al bebé a dormir en la cama junto a usted no lo es. Compartir la cama con el bebé aumenta el riesgo de SMSL y de otras muertes relacionadas con la conducta de dormir.

Siga las siguientes recomendaciones para que el ambiente de su pequeño para dormir sea seguro:

  • Coloque siempre a su bebé boca arriba (sobre la espalda) para dormir, no lo coloque nunca boca abajo (sobre el abdomen) ni de costado. El índice de SMSL se ha reducido mucho desde que la AAP introdujo esta recomendación en 1992. Una vez el bebé aprenda a darse la vuelta, pasando de estar boca arriba a boca abajo y viceversa, está bien que permanezcan en la postura de sueño que él elija.
  • Utilice una superficie firme y estable como colchón. Cubra el colchón con una sábana que quede bien ajustada. Asegúrese de que la cuna o el moisés cumpla con las normas de seguridad vigentes en la actualidad.
  • No coloque nada más en la cuna o el moisés. Guarde los juguetes de peluche, las almohadas, las mantas, las cubiertas, edredones, o colchas, las sábanas que no ajusten bien y los protectores de cuna apartados del área donde duerma el bebé.
  • Evite el sobrecalentamiento. Vista a su bebé según la temperatura de la habitación, sin abrigarlo más de lo necesario. Fíjese en los signos del sobrecalentamiento, como el sudor o estar muy caliente al tacto.
  • Mantenga a su bebé alejado del humo del tabaco. Ser fumador pasivo aumenta el riesgo de SMSL.
  • Ponga a dormir a su bebé llevando puesto el chupete. Pero, si su hijo rechaza el chupete, no lo fuerce a dormir con él. Si suelta el chupete mientras está dormido, no se lo vuelva a poner.
  • Esté atento a otros peligros. Evite artículos con cordones, cordeles o cintas que se puedan enrollar alrededor del cuello del bebé y objetos de cualquier tipo con esquinas o bordes afilados. Fíjese bien en los objetos que su bebé podría tocar mientras está sentado o de pie sobre la cuna. Los móviles colgados sobre la cuna, los adornos que cuelgan de la pared, como los cuadros y los tapices, y los cordeles de las persianas pueden ser peligrosos si se encuentran al alcance del bebé.

¿Cómo puedo hacer más llevadera la hora de acostarse por la noche?

Es posible que ya haya iniciado una rutina para la hora de acostarse y que la esté siguiendo al pie de la letra. Si todavía no la ha iniciado, ahora es un buen momento para empezar.

Las actividades tranquilizadoras que orientan hacia la noche y el descanso nocturno pueden ayudar a relajar a su bebé.

Un baño caliente, seguido de un cuento o de una canción le señalarán el final del día; y puede utilizar las mismas actividades durante los próximos años.

A usted le interesa que su bebé concilie el sueño por sí solo. Eso significa que debe aplicar la rutina de acostarlo y dejar al bebé en la cuna mientras esté somnoliento pero todavía despierto. Si el bebé llora, manténgase alejado de él durante unos minutos. Es posible que se tranquilice solo y se ponga a dormir.

Si continúa llorando, vuelva junto a él e intente tranquilizarlo sin sacarlo de la cuna. Esto se puede repetir varias veces hasta que su bebé se dé cuenta de que llorar no le está dando resultado; es decir, que no sirve para que lo saquen de la cuna.

Esto puede ser duro para los padres, porque les disgusta tener que escuchar el llanto de su bebé.

Si usted sabe que su hijo está seguro (que no tiene hambre, no está mojado ni sucio y no se encuentra mal), está bien que lo deje un rato solo para que se tranquilice.

Si su hijo continúa llorando y reclamando su presencia, unas cuantas palabras tranquilizadoras («Mamá está aquí, pero es hora de dormir») pueden bastar. Intente alargar el tiempo entre esas intervenciones hasta que, por fin, su hijo se quede dormido.

¿Y si mi bebé se despierta por la noche?

Hasta los bebés que llevan un tiempo durmiendo de un tirón por la noche, a veces se pueden despertar de madrugada, como los adultos. Espere un ratito para dejar que el bebé se quede dormido por sí solo. Deje que el bebé se queje durante unos pocos minutos antes de responder; y luego, después de comprobar que todo está bien, deje solo al bebé para que concilie el sueño.

Cuando su bebé se despierte por la noche y reclame su presencia, tranquilícelo asegurándole que usted está allí. Luego transmítale el mensaje de que necesita volver a conciliar el sueño.

Lo mejor podría ser darle una suave palmadita en la espalda y nada más.

Si usted es firme y consistente sobre cómo enseñar a su bebé a volver a conciliar el sueño por sí solo y sin su ayuda, esta etapa debería ser bastante breve.

Recuerde: abrazar, alimentar o hablar a su bebé cuando se despierta a media noche puede favorecer que su pequeño se despierte con regularidad para recibir este tipo de atenciones.

¿Cuándo debería llamar al médico?

Puede ser difícil saber responder a las necesidades de su bebé de la manera adecuada. Pero este es el momento en que se deben sentar las bases para tener noches de sueño reparador para toda la familia de cara al futuro.

Si hay algo que le preocupa sobre el sueño de su bebé, hable con su médico.

Revisado por: Elana Pearl Ben-Joseph, MD

Fecha de revisión: junio de 2019

Источник: https://kidshealth.org/es/parents/sleep812m-esp.html

Embarazo y niños
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