Semanas Embarazo. La 31ª semana de embarazo, 31 semanas de embarazo

Semana 31 de embarazo: ¿Tu tripa se pone dura?

Semanas Embarazo. La 31ª semana de embarazo, 31 semanas de embarazo

Te explicamos cómo evoluciona tu cuerpo a las 31 semanas de embarazo y cómo va creciendo tu bebé. Te ayudamos a despejar todas tus dudas.

El tamaño de tu bebé esta semana

​A las 31 semanas de embarazo, la longitud de tu bebé es de unos 40 centímetros y pesa, más o menos, 1,5 kilos.

Su epidermis es más rolliza y rosada, porque el niño tiene ya un poco de grasa bajo la piel, y los capilares ya no son visibles en la superficie.

¡Su progresivo «alargamiento» puede hacer que se sienta un poco apretado dentro de la barriga de la mamá!

Embarazada de 31 semanas

Sus ojos y sus oídos se afinan, y también mejora el funcionamiento de los pulmones.

A estas alturas del embarazo, es normal que empieces a notar contracciones preparatorias.

Notarás que el vientre se te pone duro durante unos segundos, pero, en principio, no deberían ser contracciones dolorosas.

De todos modos, ante cualquier duda, por mínima que sea, consulta a tu ginecólogo o acude a un servicio de urgencias, para que te realicen una ecografía de control y puedas estar tranquila. La tranquilidad durante estas últimas semanas es fundamental.

Edad del feto: 29 semanas.

El bebé en la ecografía: imágenes y vídeo, semana 31

A continuación, te mostramos un vídeo de un feto en la semana 31, para que puedas verlo en movimiento. También podrás observar su evolución y desarrollo esta semana a través de una ecografía. ¡No te los pierdas!

Ecografía de 31 semanas

¡Ya estás de 31 semanas de embarazo! ​¿Tu vida es activa? A pesar de las casi inevitables molestias de esta fase del embarazo, deberías garantizarte una vida plena y activa (participando en un curso de preparación al parto), que pueda ayudarte física y psicológicamente a no concentrarte negativamente en el parto.

También el insomnio durante el embarazo puede haberse acentuado, tanto por la dificultad de encontrar una posición cómoda como por la incontinencia urinaria, que tiende a ser cada vez más molesta a partir del momento en que la barriga «baja».

Si tienes las manos muy hinchadas, evita llevar anillos y relojes que podrían provocarte trastornos circulatorios, o bien usa un tamaño más grande de lo normal: el edema, o hinchazón, provocado por la retención de líquidos, si es tu caso, tienden a acentuarse a partir de ahora.

​Con 31 semanas de embarazo, debes hacerte a la idea de que el parto se aproxima.

La hipnosis es una técnica que se basa en alcanzar un estado de trance, que lleva a vivir el momento del parto en medio de una cierta «anestesia» psíquica, reduciendo así las sensaciones de dolor, acelerando los tiempos de la dilatación y haciendo que todas las percepciones queden «acolchadas».

El yoga es una antigua disciplina india, dirigida al bienestar psicofísico, que se propone cambiar la aproximación de la mujer a las distintas fases del trabajo de parto, ayudándola a enfrentarse, en lugar de a escapar, a los miedos y al dolor.

Estas técnicas comprenden ejercicios de relajación y otros dirigidos a la columna vertebral, a la pelvis y a la respiración. Lo ideal sería practicar el yoga ya desde las fases iniciales del embarazo, tratando de mantener, durante todo el período, un constante compromiso.

¿Ya has realizado la visita ginecológica de control? Posiblemente el ginecólogo te vuelva a visitar y se te volverán a hacer análisis completos de orina y de sangre.

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Y ahora, haz clic sobre la imagen y mira tu DIBU correspondiente a la semana 31 de embarazo. 
¡Te enganchará!

Crecimiento y desarrollo en la Semana 32 Crecimiento y desarrollo en la Semana 33 Crecimiento y desarrollo en la Semana 34

Источник: https://mibebeyyo.elmundo.es/embarazo-semana-semana/semana-31-del-embarazo

Semanas Embarazo. La 31ª semana de embarazo, 31 semanas de embarazo

Semanas Embarazo. La 31ª semana de embarazo, 31 semanas de embarazo

Por las dimensiones del bebé es posible que te patee las costillas. Podrás sentir también  su presión en el diafragma, el estómago y los intestinos. Para aliviar esto temporalmente estira tus brazos hacia arriba. Quizá tus estados de ánimo y niveles de energía cambien varias veces durante el día. Descansar, meditar o hacer ejercicios es una buena alternativa para desahogarte.

El abdomen pesa mucho, por lo tanto, trata de mantener una buena postura para evitar tener dolor de espalda. Una crema especial te ayudará a evitar la aparición de estrías en la piel.

También puedes notar las contracciones de Braxton Hicks, que aún no son las del parto. Son más aisladas, el dolor es menor y no son rítmicas y regulares. Si las contracciones se vuelven más frecuentes y dolorosas, sobre todo a partir de la semana 37, ve al médico, puede que tu bebé sea prematuro. 

Puede que los pies y los tobillos se te hinchen mucho, sobre todo al final del día y si estás en verano.

Esto se debe a la retención de líquidos, más común en las últimas semanas por la presión que ejerce el feto sobre las venas que circulan por las piernas.

Pon los pies en alto siempre que puedas, mételos en agua fría con sal, bebe al menso 2,5 litros de agua al día y haz ejercicio de manera regular. 
 

¿Cómo cuidarse en esta semana?

Si planeas dar de mamar a tu hijo, consulta al médico o matrona sobre los cuidados de los pezones para evitar problemas futuros. También es conveniente que compres ya sujetadores de lactancia para estar más cómoda cuando llegue el momento.

Durante el embarazo la ingesta de calcio es muy importante porque tu bebé en desarrollo extraerá minerales según los vaya necesitando para formar y endurecer sus huesos. Si no obtienes suficiente calcio a través de la dieta o de algún suplemento debilitarás tus propios huesos y dientes. Consulta a tu doctor acerca de qué cantidad debes ingerir.

Cuida tu alimentación, procura descansar y dormir bien y haz ejercicio físico con regularidad para mantenerte en forma y evitar problemas como el estreñimiento o los dolores de espalda, que pueden ser más frecuentes en estas últimas emanas.

Si aún no te has hecho los análisis del tercer trimestre, háztelos en esta semana para tenerlos cuando vayas la semana que viene a la ecografía de la semana 32.

Estate pendiente de las señales de alarma de este tercer trimestre: sangrado vaginal abundante, pérdida de líquido amniótico o contracciones regulares y cada vez más intensas y frecuentes.  

Prepárate bien para el parto, la mejor manera de evitar el miedo es el conocimiento. Pregunta a tu matrona o profesional de medicina, lee libros y prepárate las respiraciones y los pujos.

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Todos estos nombres que te presentamos tienen algo en común: significan “tierra” o esta palabra forma parte de su significado. ¿Quieres conocerlos? Quizá alguno sea el elegido para tu hijo.

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Источник: https://www.todopapas.com/embarazo/semanas-embarazo/31-semanas-de-embarazo

Embarazo semana 31: Bebé bien colocado cabeza abajo

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  • Tu bebé pesa unos 1.600 gramos y mide 40 centímetros en la semana 31 de embarazo.
  • A esta edad gestacional, la mayoría de los niños se sitúan con la cabeza hacia abajo (en la llamada posición cefálica), por lo que las patadas se notan en la parte alta del abdomen.
  • Esta posición cabeza abajo todavía puede variar, aunque generalmente ya no se modifique porque los movimientos van siendo más limitados: el útero es cada vez más pequeño para el bebé.
  • Si el feto se ha colocado de nalgas, notarás menos las patadas.

    Sin embargo, se hará más evidente la presión de la cabeza debajo de las costillas. El diámetro de la cabeza sigue siendo mayor que el del abdomen.

Las hemorroides, esas venas dilatadas que se encuentran debajo de la mucosa de la región perianal, se hacen cada vez más molestas.

Estas se deben tanto a la presión del útero sobre el recto –que impide el retorno venoso de las venas hemorroidales- como al estreñimiento propio del embarazo. Las hemorroides, además de sangrado en la defecación, producen picorescozor e incluso dolor.

Lo mejor para su prevención es evitar el estreñimiento siguiendo estos consejos:

  • Consume una dieta rica en fibra.
  • Practica ejercicio moderado.
  • No estés mucho rato sentada.
  • Evita las comidas picantes y el alcohol.
  • Existen tratamientos orales flebotónicos ya comentados para las varices, así como pomadas antihemorroidales que te prescribirá tu ginecólogo tras contarle tu problema.
  • Existen también en la farmacia unas toallitas antihemorroidales impregnadas con una planta llamada Hammamelis que tiene efectos calmantes y con las que puedes limpiarte después de cada deposición.

Puedes empezar a notar la vulva hinchada, sobre todo al final del día. Esto es debido a la presión que ejerce el feto en la región púbica donde también se ve alterado el retorno venoso. Algunas gestantes presentan varices vulvares, lo que incrementa el dolor en esa zona. Para su tratamiento te sugiero:

  • Realizar ejercicios de Kegel que activarán la circulación a ese nivel.
  • Tomar baños de asiento con agua fría y sal gorda.
  • Aplica en la zona hielo envuelto en un plástico o una tela durante no más de 10 minutos.

Semana 31 de embarazo: pruebas diagnósticas

  • Entre las semanas 31 y 34 de embarazo es el momento de realizar la ecografía del tercer trimestre. Lo primero que se valora es la presencia de latido cardiaco y posteriormente la colocación de tu hijo: es la llamada presentación de cabeza o de nalgas.

    Pero lo más importante de esta ecografía es el estudio del crecimiento fetal mediante las medidas de la cabeza, el abdomen y el fémur

  • Mediante la ecografía, se visualiza la localización de la placenta así como su grado de envejecimiento: existen cuatro grados de envejecimiento placentario a lo largo del embarazo. En esta semana del embarazo, lo normal es que la placenta tenga un grado 2-3 o 3. También se cuantifica la cantidad de líquido amniótico: lo que hacemos es medir los cuatro cuadrantes del útero y sumando entre todos más de 5 centímetros.

Fetos pequeños o con retraso de crecimiento

Si se encuentra un retraso en el crecimiento y/o una disminución del líquido amniótico sería conveniente realizar un Doppler fetal para valorar el bienestar del bebé.

El Doppler fetal nos permite saber cómo está el feto en cuanto a hemodinámica: es decir, si el aporte de sangre está siendo suficiente.

Esto se hace midiendo el índice de pulsatilidad y de resistencia en dos vasos importantes de tu hijo: la arteria umbilical y la arteria cerebral media.

Si estos vasos están alterados, se pueden medir otros vasos fetales como el ductus venoso, istmo aórtico, ductus arterioso u otros vasos maternos como las arterias uterinas. Estos vasos nos precisarán más el pronóstico fetal y la terminación del embarazo dependiendo de la alteración del Doppler y las semanas de gestación.

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Источник: https://www.natalben.com/embarazo-semana-31

Embarazo y niños
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